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更多分類 經常忘東忘西，擔心失智症上身嗎?10種食物吃出健康腦，學地中海民眾的飲食模式也有幫助—李政純主編
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食物在維持腦細胞的健康和功能方面，有著非常重要的作用，所以，保持均衡的飲食，並攝取多樣化的營養素，皆有助於促進腦部健康，提高認知功能和記憶力，並且能夠降低罹患腦部疾病的風險。
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（圖片來源：Dreamstime/典匠影像）
延伸閱讀：
。國際期刊：每天吃「1食物」18克，癌症風險驟降45％，金針菇、杏鮑菇、香菇都可以
