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更多分類 一點小事就暴怒？ 可能跟2種原因有關係
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你很容易生氣或暴怒嗎？有些人在路上開車，一塞車就不斷按喇叭，在高速公路上，前面車子開得比較慢就破口大罵，即使前車已開到時速110公里，但是因更前面無車且還有一大段距離，就加快速度超越前車且罵聲連連。
同樣的事情發生，有些人覺得沒什麼，有些人卻一下子就暴發，而且反應非常激烈，為什麼呢？
人的負面情緒可以分成3種，包括焦慮、憂鬱及憤怒。台北醫學大學附設醫院精神科主治醫師李信謙指出，憤怒、暴怒的形成尚待研究，不過憤怒是正常情緒表現的面向之一，容易因為某個原因而出現，不論是一般正常人或有某些疾病的人，都有發生無法控制而暴怒的可能性。
原因1：藥酒癮或特殊人格
容易因為外在因素導致衝動控制系統太弱的人，若是有酒癮或藥癮的話，必須積極戒酒或戒除藥癮；而因為內在因素導致衝動控制系統太弱的人，則可以透過長期的心理治療或是心理輔導等管道，改變長期內在性格可能造成的失控行為。
原因2：壓力或疾病
若常發生外在因素，如人際關係導致的暴怒衝動太強，可從調整環境做起，像是考慮換學校、改變職場等；若精神或神經疾病等暴怒衝動太強的內在因素，則可治療改善，所有疾病都可以用藥物控制衝動症狀。
容易暴怒的症狀通常都是可改善的，只不過大多數很容易發脾氣的人，都不是單一因素造成，必須先了解到底是哪些原因引起，找出原因，才能依據原因，使用有效的改善方式。
生氣這種情緒，只要稍微緩一緩，就比較不會發生暴怒或攻擊他人的行為，所以，當即將暴怒的情緒一來，如果能「快快的聽、慢慢的說、慢慢的發怒」，很多攻擊或暴怒行為，應該都可以避免。
