文章專區 ARTICLE AREA
更多分類 過敏兒當心 塵蟎大本營
瀏覽人次:30425 返回列表
【本文摘自 常春專刊-不怕過敏了】
文／陳詠怡
家中若有過敏的小孩，最好不要讓他們接觸絨毛玩具，因為這些外表可愛的絨毛娃娃可是塵蟎最溫暖的家。如果真的不忍心抗拒孩子想要擁有絨毛娃娃的心願，那麼每月至少清洗一次，並在55℃溫水中加中性洗劑，讓這些絨毛玩具泡個10～15分鐘後，用大毛巾包住絨毛娃娃再裝入網袋中，放入洗衣機以弱速洗滌並淨脫水，最後置於通風處曬乾的方式，如此才能有效去除塵蟎。
寵物掉落的皮毛及排泄物 易滋長塵蟎
針對家中飼養寵物的防蟎策略，最好是將寵物飼養於室外。由於寵物掉落的皮毛及排泄物易滋長塵蟎，因此家中若有飼養寵物，除了不要將寵物飼養於室內的原則外，也應每週幫寵物洗澡，並做好寵物的健康管理。
塵蟎具避光性 喜歡陰暗潮濕的角落
灰塵中塵蟎的含量驚人，因此要避免塵蟎滋生，最好的方法就是保持環境的清潔。此外，不流通的空氣也有助於塵蟎的生存，所以平日要常開窗，讓空氣對流，以降低過敏原的入侵。值得注意的是，塵蟎具避光性，喜歡陰暗潮濕的角落，因此，「陽光」是最好也最天然的殺蟎劑。將家中的寢具或布面家具，置於陽光下曝曬6小時以上，除塵蟎效果會更佳。
另外，臥室內盡可能不要堆藏物品，以防灰塵聚集。曬棉被或衣物、玩偶、毯子等時，可用最大的黑色垃圾袋裝起來綁好，再利用黑色會吸熱的特性，置於大太陽底下曝曬1至2小時，在高溫下塵蟎會自然消滅（但這個方法不適合用在羽絨、羊毛、蠶絲被）。此外，居家生活中，也有一些便利的小幫手，可以輕鬆遠離塵蟎的威脅。
加入常春月刊LINE@好友，即享更多健康資訊！
延伸閱讀：
抗過敏！從日常生活做起
如何打造抗敏環境？
