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游泳對身體健康有很多好處，現在有研究發現，孩子在游泳之後能夠學習更多更艱深的詞彙，研究結果刊登在《Journal of Speech, Language and Hearing Research》（言語、語言和聽力研究雜誌）。

研究人員先教導48名6至12歲的孩子一些新的辭彙，再分組進行游泳、交叉訓練（CrossFit）式的畫畫與運動。研究結果發現，游泳那一組的孩子在新辭彙的測驗成績提高了13%。

運動　提高腦源性神經營養因子濃度

研究者德拉瓦大學的Madison Pruitt表示，運動可以提高腦源性神經營養因子（BDNF）的濃度，它是存在於人腦神經系統中的蛋白質，可促進神經元的生長以及神經細胞突觸的成形，對腦部健康有益。

游泳比交叉訓練更有幫助　原因出在這

至於為什麼游泳比交叉訓練更有幫助？Madison Pruitt指出，這與每次運動都需要消耗大腦的能量有關。游泳是孩子們無需過多思考或指導就可以進行的活動；但交叉訓練（CrossFit）對孩子來說是新的運動，他們需要學習這些動作，就要耗費更多精神能量。

研究的合著者Giovanna Morini是傳播科學和疾病的助理教授，也是Madison Pruitt研究的顧問，他表示，他們都對這項研究感到非常興奮，因為研究結果適用於臨床醫師、護理人員和教育工作者。

（常春月刊／編輯部整理、文章授權提供／NOW健康）
 

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