常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

霾害來襲，遠方視線一片霧茫茫，空氣品質呈現「紫爆」，天氣預報警告民眾，待在室內應緊閉門窗，外出務必配戴口罩，才能避免吸入壞空氣，危害身體健康。

胎兒依賴臍帶獲得氧氣、養分維持生命，新生兒呱呱墜地來到世上，大聲宣告能夠自己呼吸了，說明空氣對人體的必要性。正常人每分鐘呼吸次數約16～20次，呼吸速率過快、過慢，可能代表身體出現異常；長期吸入壞空氣，當然也會危害身體健康。

吸入壞空氣，容易短命

台灣胸腔暨重症加護醫學會公共事務召集委員、羅東博愛醫院醫療副院長兼內科部主任邱國欽表示，空氣經由鼻腔吸入，氣流通過咽、喉等上呼吸道，進入氣管、支氣管、肺部等下呼吸道，在肺部小氣道的肺泡中，與心臟輸送到肺部的血液進行氣體交換，運輸氧氣到血液中氧合作用，並將二氧化碳排出體外，不斷循環以維持生命。

人要能夠活著，就必須具備心跳及呼吸等2大生命徵象，各對應支持人體運作的心臟及肺臟，其中，心臟負責推動血液循環全身，而肺臟是進行氣體交換的重要器官，空氣可稱作是生命的泉源。

當肺臟進行氣體交換時，若吸進較多的有害物質，長期下來會可能造成肺部損傷，進而肺纖維化，甚至產生肺病變，影響肺部換氣功能，導致心肺功能及氧合能力下降，平常呼吸容易感到上氣不接下氣，久而久之，全身各器官機能都會逐漸衰退，更會縮短存活壽命。

（全文詳見《常春月刊》417期）