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更多分類中醫養生
適量吃點肉 養美肌、更凍齡
慈禧太后愛吃肉類的飲食習慣，以現代的養生角度來看，其實不是那麼的建議。不過吳明珠說，慈禧太后特別喜歡吃魚肉，也許是因為當時慈禧太后身處北京，能吃到魚肉代表是富貴權勢的象徵也說不定。
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虛寒虛胖易中風，體質是虛、還是寒？
冬天一到，老是聽到很多中風，甚至猝死的案例；或者只要身邊有人感冒，下一個被傳染總是你？甚至，明明吃得很少，卻還是一直胖起來？這些都可能是因為體質虛寒所引起，你知道自己屬於哪種體質嗎？
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中醫行氣活血養生對策
現代人生活工作壓力大，往往因久坐、熬夜、缺乏運動，常感疲累不堪、精神不濟，到了冬天，則易手腳冰冷，從中醫觀點看，往往和氣血不足或氣滯血瘀有關。不妨把握夏末入秋之際，對症行氣活血、調理體質，提升身體抗病能力，健康安度冷峰來襲的冬日。
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酸性體質 百病之源
「酸性體質」是百病之源，人呈現「弱鹼體質」最健康！自然醫學的酸鹼定義，是指身體血液必須維持在穩定的弱鹼性，如果血液太酸會導致「酸中毒」，如果太鹼則會「鹼中毒」，兩者都會危及生命。
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