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今日節氣是小雪，該做什麼事？中醫吳明珠建議多吃「1食物」，趨寒補氣又能養血
雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪，由於天氣嚴寒，降水形式由雨變為雪，但此時因地寒未甚，故雪量還不大，稱為「小雪」。
發佈日期:2022/11/22
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最怕咳嗽好不了！醫提「生活預防5要點」 胃酸多早餐要吃白飯
常感冒者，平時可適量食用含人參、黃耆的藥膳，或如菇類等含多醣體，可提升免疫力的食物，以預防感冒；不過，有過敏體質的人不宜，吃多了反而可能使過敏更嚴重，要拿捏得宜。飲食宜均衡、適度食用蔬果，搭配運動，視個人情況不同而加以調理。
發佈日期:2022/11/09
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大棗、紅棗、黑棗怎麼吃？哪一種營養價值最高？都可以拿來進補嗎？
立冬剛過，表示寒冷的冬天正式到來，國人喜歡在冬天吃暖暖的補湯，有人喜歡用紅棗來燉雞湯，有人則習慣用黑棗燉排骨，這兩種之間各有什麼不同？營養價值有差別嗎？
發佈日期:2022/11/08
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才11月就手腳冰冷！是冷底體質得開始進補？中醫師：補錯食物越補越糟，吹風機吹這部位，有助改善體質
中醫將手腳冰冷稱之為「手足厥冷」、「厥逆」，通常是當氣溫降低時，人體的新陳代謝下降，血液循環變慢，且寒冷的氣溫造成末梢血管收縮所導致的現象
發佈日期:2022/11/07
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開始進入冬季了！立冬該做什麼事？中醫師吳明珠：早上別太早起床，多吃這2類型食物
立冬的立，建始也，表示冬季自此開始。立冬為陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態養精蓄銳，為來春生機勃發準備。
發佈日期:2022/11/07
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今天是立冬，代表正式進入冬天，適量進補恢復元氣，中醫師推薦2道食譜，自己在家就能補
今天的節氣是立冬，民間習俗以此時進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，進補以恢復元氣。
發佈日期:2022/11/07
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新冠確診必備用藥，清冠一號懶人包，二號和一號差在哪裡？
2020 年，國家中醫藥研究所成功研發出抗疫中藥「清冠一號」，清冠一號在提供輕中症患者居家照護，評價相當不錯。
發佈日期:2022/11/02
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冬令進補時間到了！補錯了，口乾舌燥、便秘、狂冒青春痘，教你正確吃補
冬季是進補旺季，很多人愛吃食補藥膳，這些食療進補方法真的適合每個人嗎？應該怎麼吃才能有效健康補呢？
發佈日期:2022/10/31
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