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早上起床眼睛好腫，按壓6穴位，消水腫、緩解疲勞
只要按照穴道按摩方向，起床後用指腹點壓穴道，每次約5～10分鐘，可以減緩眼睛泡腫的現象，持續做，效果更好。
發佈日期:2023/01/16
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新年連假將到來，追劇、打麻將常熬夜，中醫師盤點妙招幫助睡眠
以中醫角度而言，於晚上11點之後入睡者皆屬熬夜，晚上11點至凌晨3點為膽經、肝經循行的時段，是兩肝膽氣血最旺盛的時候，同時也是褪黑激素、生長激素與受體素等多種激素分泌達高峰的時段。
發佈日期:2023/01/09
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