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大棗、紅棗、黑棗怎麼吃？哪一種營養價值最高？都可以拿來進補嗎？
立冬剛過，表示寒冷的冬天正式到來，國人喜歡在冬天吃暖暖的補湯，有人喜歡用紅棗來燉雞湯，有人則習慣用黑棗燉排骨，這兩種之間各有什麼不同？營養價值有差別嗎？
發佈日期:2022/11/08
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才11月就手腳冰冷！是冷底體質得開始進補？中醫師：補錯食物越補越糟，吹風機吹這部位，有助改善體質
中醫將手腳冰冷稱之為「手足厥冷」、「厥逆」，通常是當氣溫降低時，人體的新陳代謝下降，血液循環變慢，且寒冷的氣溫造成末梢血管收縮所導致的現象
發佈日期:2022/11/07
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開始進入冬季了！立冬該做什麼事？中醫師吳明珠：早上別太早起床，多吃這2類型食物
立冬的立，建始也，表示冬季自此開始。立冬為陽氣潛藏、陰氣盛極、草木凋零、蟄蟲伏藏，萬物活動趨向休止，以冬眠狀態養精蓄銳，為來春生機勃發準備。
發佈日期:2022/11/07
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今天是立冬，代表正式進入冬天，適量進補恢復元氣，中醫師推薦2道食譜，自己在家就能補
今天的節氣是立冬，民間習俗以此時進補，意指一年辛勞，歷經寒暑，體力衰弱，進補以恢復元氣。
發佈日期:2022/11/07
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新冠確診必備用藥，清冠一號懶人包，二號和一號差在哪裡？
2020 年，國家中醫藥研究所成功研發出抗疫中藥「清冠一號」，清冠一號在提供輕中症患者居家照護，評價相當不錯。
發佈日期:2022/11/02
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冬令進補時間到了！補錯了，口乾舌燥、便秘、狂冒青春痘，教你正確吃補
冬季是進補旺季，很多人愛吃食補藥膳，這些食療進補方法真的適合每個人嗎？應該怎麼吃才能有效健康補呢？
發佈日期:2022/10/31
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天冷瘋泡腳！泡腳養生要注意這7點才有效，而且睡前泡效果最好
天冷易造成氣血循環不良，導致末梢神經血管阻塞、手腳冰冷、血壓升高、心臟不適，引發心肌梗塞、中風等風險，不妨泡腳養生，促進血液循環，改善手腳冰冷。
發佈日期:2022/10/31
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中醫看經痛，耐心調理可改善，而且要做到這6點，才能對症下藥、擺脫疼痛
臨床上經痛的病人來中醫求診，仍須辨別是屬原發性或續發性，原發性是骨盆腔沒有病變，而繼發性則是因為子宮或是卵巢的病變導致
發佈日期:2022/10/31
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