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中醫養生

空腹吃「5類食物」會胖、傷腸胃、血糖失控！吐司、豆漿、香蕉都上榜

七分飽的感覺，就是有吃但沒有飽，不過，再吃多一點就會不舒服了；尤其是本身腸胃道就有問題者，更應謹記這個原則。

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現代人工作相當忙碌，再加上多坐少動的生活型態，年齡過了25歲之後，基礎代謝率慢慢下降，體重相對的逐年上升，對於不想運動或沒時間運動，但又想減肥瘦身，害怕服用西藥減肥藥的諸多副作用，以及停用減肥藥後的復胖反彈效應，其實，可以試試中醫埋線減肥法。

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健康醫療網/一年之計在於春！養生怎麼做？　中醫師推２款茶提升免疫力

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NOW健康/孩子長不高跟體重控制有關？中醫長高轉骨知識大補帖

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NOW健康/氣血虛弱恐增小腦萎縮症風險這些常見症狀你中幾項？

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NOW健康/健身為求傲人「大肌肌」偷打類固醇害小弟弟成弱雞

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NOW健康/清明節前後易犯「春睏」中醫師建議養肝補氣正當時！

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白色食物有很好的顧肺作用，具有滋潤肺部、補充津液的功效。

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健康醫療網/春天來了！養生做5件事　每天在家「3分鐘」通血氣

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