文章專區 ARTICLE AREA
更多分類中醫養生
冬季養腎，宜吃黑色食物，黑豆、黑芝麻、黑木耳都上榜
冬季是萬物收藏的季節，身體的陽氣也需要妥善蓄積，這與腎的封藏作用與之相應。腎對應五色中的黑色，中醫養生大多會選在冬天多吃黑色食物，像是黑米、黑豆、黑木耳等，都是養腎的好食材。
發佈日期:2023/11/02
瀏覽人次:5188
失智症是可以預防的，中醫師推薦延緩失智２穴位，一天按２次才有效喔！
國際知名導演侯孝賢失智的消息，讓大家對失智症提高警覺，中醫師張家蓓表示，預防勝於治療
發佈日期:2023/10/28
瀏覽人次:13023
金馬終身成就獎得主候孝賢罹患阿茲海默症，中醫師推薦藥膳茶飲防失智，魚肉、雞肉都是不錯的選擇
腦為髓之海、腎主骨生髓、腎虛則髓不實，故而產生神經衰弱、失眠、記憶減退、耳聾、耳鳴、眼花及頭暈等症
發佈日期:2023/10/26
瀏覽人次:5357
更年期半夜被熱醒，醒來就難入睡，中醫師推薦按摩2穴位，同時配合少吃這種食物
女性更年期除了體內荷爾蒙變化所帶來的生理和心理挑戰外，在這個階段也面臨失眠、淺眠、易醒、多夢等睡眠問題
發佈日期:2023/10/24
瀏覽人次:5608
今天霜降切忌睡懶覺！中醫師示警「2大疾病」易爆發 多吃8種食物養陰、避燥邪
霜降，為秋天的最後一個節氣，準備過渡到冬天。此時氣溫漸漸轉寒，雖因台灣地理位置、溫室效應等因素的影響，霜降時節在台灣還不算太寒冷，但已稍顯寒意，日夜溫差很大，空氣濕度較低，楓葉由綠轉紅，呈現出火焰般濃烈的秋意。
發佈日期:2023/10/24
瀏覽人次:3919
