文章專區 ARTICLE AREA
更多分類中醫養生
黑芝麻、山藥、百合，都可加入熱粥，中醫推薦養顏強身4粥品
吃粥的好處很多，想自己在家煮粥，其實一點也不難。中醫師邱媛貞特別傳授 4 道簡單易學又暖胃驅寒的粥品食譜，讓你在家就能自己動手做
發佈日期:2023/12/12
瀏覽人次:8366
針灸能治療哪些病症？中醫師盤點10疾病，疏通阻塞經絡，通則不痛，痛則不通
正所謂「通則不痛，痛則不通」，中醫認為人體產生疼痛，是因為氣血運行不順暢所導致。
發佈日期:2023/12/10
瀏覽人次:6525
哪些族群吃粥要特別留意嗎？中醫師點名減重族、三高族
飲食首重清淡少油，有三高問題的人，飲食要首重少鹽、少油，所以，粥品要注意吃清淡一點的，避開重口味的食物
發佈日期:2023/12/09
瀏覽人次:8111
今晚就來吃粥吧!!長壽的人愛吃粥，暖胃又暖身，中醫師盤點5益處
冷冷的冬天最適合吃點溫熱的粥品，不但可以馬上感覺溫暖，熬煮許久的粥品分子小，對腸胃道不好的人來說，更好消化；中醫觀點認為，冬天吃粥除了能強健腸胃，還有什麼其他好處嗎？
發佈日期:2023/12/09
瀏覽人次:6922
168減重效果事半功倍！中醫解密「5種體質」對應吃法 最後進食時間最好在這時
168間歇斷食法在近幾年非常的熱門，除了能夠有效的降低體脂肪外，還具有避免肌肉流失以及維持血糖與血脂穩定的好處，甚至可以降低身體的發炎反應與氧化壓力，達到控制部分自體免疫疾病與慢性疾病的效果！
發佈日期:2023/12/08
瀏覽人次:6367
女性想要養顏美容，天冷吃粥帶循環，中醫師推薦2道粥品
有血糖問題的人，可以將食譜中的白米改換成十穀米或五穀米，與其他食材一起共煮，就能避免血糖大幅度波動的問題。
發佈日期:2023/12/08
瀏覽人次:5526
