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新年連假將到來，追劇、打麻將常熬夜，中醫師盤點妙招幫助睡眠
以中醫角度而言，於晚上11點之後入睡者皆屬熬夜，晚上11點至凌晨3點為膽經、肝經循行的時段，是兩肝膽氣血最旺盛的時候，同時也是褪黑激素、生長激素與受體素等多種激素分泌達高峰的時段。
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冷空氣報到，想趁冬天調整體質，夏天不再鼻涕連連，中醫建議1方法
「三九貼」是依據中醫經典：「冬病夏治，夏病冬治，正病正治」的理論，利用適當中藥材，加上遠紅外線或拔罐開穴法進行「經絡穴位敷貼療法」
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服用降血糖藥別吃枸杞！中醫揭「進補、西藥併服危害」 嘴破、便秘就是補過頭了
「中藥材也是藥」，正在服用西藥或中藥的人，小心滿足口慾後，藥膳補湯與藥物間的交互作用，引發身體來個大反彈。
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經常吃1類食物容易口臭，千萬別長期用芳香劑、漱口水掩飾，否則越來越糟
常聽說「口臭是因為肝火旺盛」，但對於這樣的說法，口臭確實是因為腸躁、胃火、脾熱所致，但在類型上有虛實之分，如因胃火所引起的口臭，多半是因火熱邪氣侵犯胃所導致
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