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刮痧消暑、解疲勞，對減肥也有幫助，刮痧皮膚顏色越深效果越好？中醫師籲:6種人千萬別刮痧
刮痧不僅是一種促進氣血循環的方法，還可以調整臟腑功能，進而提高代謝率、增加局部循環，並且能減少水腫問題，間接達到輔助減重的效果。
發佈日期:2023/09/06
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9月是失智月，動動腦對抗健忘15招，不讓失智來找碴
中醫對抗健忘有很多有效的方法，像是許多中藥具有通竅健腦、幫助強化記憶的功效。不過，中藥雖然有通竅健腦的作用，但由於每個人的體質不同；若是想要使用中藥，建議尋求專業中醫師。
發佈日期:2023/09/01
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脂肪肝、糖尿病不是老年專屬，患者明顯年輕化，主要跟2種生活習慣有關
從中醫的角度看，這兩者都是痰的一種，肥甘厚味多積痰，與代謝症候群有關。中醫在改善這兩種健康問題方面可以扮演重要的角色。
發佈日期:2023/08/31
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日本排放核汙水，導致鄰近各國囤鹽潮，別因此攝取過多鹽分，否則恐引發5種疾病
人離不開鹽，為何現代人聽到多吃鹽，感覺好像是罪大惡極呢？中醫師周宗翰認為，主要原因在於日常生活中，從加工食品中攝取的鹽份實在太高了
發佈日期:2023/08/28
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秋天宜多吃白色食物，滋潤肺部、有利呼吸系統，但有1體質的小心補，筊白筍’山藥都是好食材
白色食物偏重益氣行氣，可提高肺臟之氣，尤其，大多數的白色食物是優質蛋白質的來源，經常食用可利於呼吸系統，滋潤肺部
發佈日期:2023/08/26
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