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停經是女性必經過程，做好保養也能健康快樂，中醫師吳明珠公開3大活力祕方
停經是女性必經的過程，影響也大，因此，更須注重日常生活與飲食上的保養，中醫師吳明珠建議，飲食上必須要清淡少油、也要盡量選擇新鮮食材，攝取均衡的營養素是必備的條件。
發佈日期:2023/09/13
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白露過了就是秋天，秋老虎頻頻來報到，別忽略這些症狀，可能是中暑了，尤其這4種人要特別注意
雖然已經入秋，但近日來秋老虎發威，氣溫仍相當高。若一直暴露在炎熱環境下，沒有適時補充水分，初期會出現口乾舌燥、身體發熱，喝水不容易解渴
發佈日期:2023/09/12
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體溫下降1℃，代謝力降12％，3方法讓體溫UPUP，養出暖體質
從中醫的角度來看，腎臟是身體的根本，想要改善體質，就必須在飲食中多攝取可以補身體的溫性食物，例如羊肉、核桃、李子、韭菜、茴香、洋蔥
發佈日期:2023/09/10
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紅棗來燉雞湯、黑棗燉排骨，大棗、紅棗、黑棗怎麼吃? 新鮮紅棗含1維生素，比番石榴還要多
近幾年市場上也推出新鮮紅棗，研究指出，鮮棗中的維生素C成分，甚至高於水果維生素C之王──番石榴
發佈日期:2023/09/09
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不是人人都適合喝四物湯，4要4不要，喝四物8大宜忌
比如正好感冒、喉嚨痛、頭痛、發燒等情況，或者眼睛充血、早上起床眼屎多、便秘或皮膚有紅疹痘瘡等現象時，就不合適喝四物湯
發佈日期:2023/09/09
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早晨外出有無感覺涼意? 今天的節氣是白露，中醫師吳明珠建議14種食物，避免燥邪傷害，但薑、韭、椒、蔥等辛辣物要少吃
時至仲秋，天氣逐漸轉涼，降水也較多，可明顯感覺炎熱夏天過去了，涼爽秋天已經到來，此時呼吸道疾病如鼻炎、哮喘及胃腸道疾病容易發病
發佈日期:2023/09/08
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按摩促氣血通暢、減緩不適！醫警告「這11種人」不適合 過飽、過餓也不宜
透過表淺的穴位按摩，以反射痛點來刺激五臟六腑活化細胞，可達到促進氣血通暢，改善新陳代謝的目的。
發佈日期:2023/09/07
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