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開工提不起勁？中醫師教你三步驟擺脫「假期後症候群」
連假期間熬夜、作息顛倒，容易造成生理時鐘混亂。邱柏豪指出，「心神不寧，百病生焉」，調整作息應從安定心神開始。
發佈日期:2026/02/21
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雨水節氣逢大年初二 養生重點在祛濕、顧肝與護腸胃
相傳古時大地久旱，一位勇者登上神山祈雨，感動了掌管江河海洋的龍王，於是海龍王在春季降下雨水，滋潤萬物，也象徵春天真正開始甦醒。
發佈日期:2026/02/18
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春節出遊怕暈車？中醫教「防暈4招」，按內關穴、吃酸梅，助緩解噁心頭暈
，容易暈車的人平時應注重脾胃保養。春節期間避免過量攝取油膩、難消化食物，減輕腸胃負擔，有助降低暈車機率。
發佈日期:2026/02/18
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初二回娘家送禮有智慧！中醫師推薦「暖、人、心」三大健康禮盒
送禮兼顧健康與心意，不僅表達關懷，也讓親友在節慶中吃得開心、養得健康，自己也能放鬆享受團圓氣氛。
發佈日期:2026/02/18
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春節人潮密集防感冒 中醫師傳授四招提升免疫力
只要落實良好衛生習慣、注意保暖補水、均衡飲食與充足睡眠，並搭配適度運動與穴位保健，就能做到「未病先防」，讓身體維持元氣滿滿，迎接嶄新的一年。
發佈日期:2026/02/15
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