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收假後還是很不想上班!醫揭「4種類型」自救方式 真的很有用
收假症候群一般指的是因放假多日生活作息改變,導致要收假上班後出現如精神緊繃、睡眠不佳、注意力不集中、疲勞倦怠等症狀。
發佈日期:2024/02/16
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明開工「不想上班」?專家大推「5秘訣」無痛收心 1飲品快速調節心情有效
開工前兩天安排較輕鬆的行程,給自己一些緩衝與過渡的時間來調適心情與作息,以不抗拒工作的心態回歸崗位,也會讓工作更加得心應手。
發佈日期:2024/02/14
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