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中醫養生

她子宮肌瘤狂長！醫搖頭「1飲食習慣」害的進補藥膳吃錯也會愈長愈大

喝藥膳吃補會養大子宮肌瘤？　飲食禁忌、進補技巧全公開/健康醫療網

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大雪養生！中醫推1茶飲暖身按3穴位驅寒避疾強化免疫/NOW健康

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168間歇斷食法在近幾年非常的熱門，除了能夠有效的降低體脂肪外，還具有避免肌肉流失以及維持血糖與血脂穩定的好處，甚至可以降低身體的發炎反應與氧化壓力，達到控制部分自體免疫疾病與慢性疾病的效果！

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有血糖問題的人，可以將食譜中的白米改換成十穀米或五穀米，與其他食材一起共煮，就能避免血糖大幅度波動的問題。

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大雪是一年二十四節氣中的第二十一個節氣，也是冬季的第三個節氣，約在每年12/6-12/8之間。

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針灸時，局部會有酸、脹、觸電等感覺，是針灸的正常現象，不必過於擔心。

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流行性感冒的好發族群尤以老年人、2歲以下幼童、慢性病人，以及因個別因素造成免疫失調之個體居多，且病毒傳染力極高，擁擠的學校和工作場合以及安養院常會爆發感染。

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糖尿病患調節控制血糖，中醫也有一些藥膳茶飲良方，可輔助維持血糖平穩。

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加味逍遙散主要就是在未辨證的失眠患者中，使用加味逍遙散的「命中率」較高

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