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颱風過後，氣溫跟著降低，秋燥酷酷嗽，營養師推6種白色養肺食物(附食譜)
肺是五臟中唯一直接與外界相通的臟器，對於自然界的風寒暑濕燥火等邪氣的影響最甚。中醫認為，五臟的「肺」對應五色的「白色」，多食用白色食物，可預防、緩解秋燥傷肺，提升整體免疫力。
發佈日期:2024/11/03
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天冷「必吃6護心水果」防心梗、猝死！醫大推 血壓太高快按5穴位自救
根據衛福部的統計, 2022年台灣國民的十大死因中, 心臟病、腦血管及高血壓相關疾病分別高居第2、第5和第7名。
發佈日期:2024/10/29
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控制飲食、積極運動，膽固醇仍降不下？醫揭「3關鍵」 沒睡飽也不OK
「高血脂」與「高膽固醇」這兩個疾病隨著人們的生活飲食習慣改變，近幾年來出現的機率越來越高了，因此有人戲稱其為「文明病」。
發佈日期:2024/10/28
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「這7種蔬菜」你常吃，但想不到對心臟有益！醫大讚 菠菜、洋蔥上榜
劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷, 心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。
發佈日期:2024/10/28
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糖尿病「三多一少」最典型！中醫師教按「3穴位」解症狀 1飲料也有幫助
一聽到糖尿病這個症狀，多數人都會有誤解，以為糖尿病純粹只是血糖的問題；但其實有許多症狀都與糖尿病有關。
發佈日期:2024/10/28
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還你一身好骨氣，好的行動力，生活不再有氣無力
銀髮族要歡度老年時光，關鍵就在行動力！許多年長者常因為行動力的問題，影響了日常生活品質，也使得簡單的活動變得困難。如何還自己一身好骨氣？提早保養是不變定律。
發佈日期:2024/10/28
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天氣變冷，別一直補了，補過頭會出現1症狀
氣候乾燥時，在鼻孔前，塗上凡士林、眼藥膏、面速力達母、油性軟膏等，避免鼻黏膜乾燥及紓緩不適感；並應適時修剪鼻毛，避免鼻毛太濃
發佈日期:2024/10/26
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霜降養生！中醫師激推「8食材」解乾咳、情緒憂鬱 白蘿蔔、茭白筍入列
霜降時節在台灣還不算太寒冷，但已稍顯寒意，日夜溫差很大，空氣濕度較低，楓葉由綠轉紅，呈現出火焰般濃烈的秋意。
發佈日期:2024/10/23
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