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寒流低溫跌破10℃，手腳冰冷別擔心，中醫師盤點4藥膳，暖到不用穿發熱衣
冬季氣溫開始降低，身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下
發佈日期:2024/12/19
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冬天手腳冰冷，中醫師警告：「這1類型」千萬別進補！ 教你辨體質挑選中藥茶飲改善
若有長期末端循環不佳導致手腳冰冷的情形，也需要提防是因為心血管的疾病所造成，此時也會常見胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀伴隨發生，有這些症狀發生務必要儘早就醫。
發佈日期:2024/12/16
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變冷就感冒！中醫師公開「4訣竅」提升免疫力 必吃這些食物防生病
壓力大、飲食不均衡、作息不規律，都容易削弱人體的免疫系統，而接下來準備入冬，免疫力低下容易感冒。
發佈日期:2024/12/14
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推拿不只用於成人，還可強化兒童體質預防疾病，適用於這個年齡以下的孩子
其實兒童推拿已經有數千年的歷史，現在則在新加坡、香港、中國等地非常盛行，不僅被學術界認定為專門學科，已有許多臨床驗證與專門著作
發佈日期:2024/12/12
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常腳麻走不動，中醫師教「居家2伸展動作」有效改善！ 還要改掉翹腳壞習慣
腳麻的問題在中醫屬於「痹症」，所謂痹症為外邪侵襲經絡，氣血閉阻不暢，引起關節、肢體等處出現痠、痛、麻、無力及屈伸不利等症狀。
發佈日期:2024/12/11
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膽固醇降不下來？ 醫教「不吃藥3招」恢復正常值：水果別每天吃
越高度發展的國家就越應重視血脂與膽固醇的控制，對於心血管疾病的預防，及身體痠痛的改善都有相應關係。
發佈日期:2024/12/11
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感冒不是好了就沒事！中醫師教「3招」調好身體 千萬別立刻做高強度運動
感冒看起是一種小病，但感冒過後如果不注意調養，可能會導致身體虛弱，增加再次感染的機率，甚至引發其他健康問題。
發佈日期:2024/12/08
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