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立秋最易生病！中醫師授秋季養生指南 「這種顏色食物」要多吃護肺、防感冒
季節交替最容易引起人體各處的不舒服，即便是生活在亞熱帶／熱帶氣候的台灣，夏天要交替到秋天時仍然要好好照顧自己，以下要教大家幾個秋天養生指南！
發佈日期:2025/08/07
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立秋易肺燥、皮癢！ 中醫師大推「1飲料」潤肺養陰、防癢又穩情緒
「立」為開始之意，立秋預告夏季大熱的結束，但在台灣的氣候條件下，立秋後仍常有高溫出現，暑氣未盡，涼意未足，形成中醫所說的「暑濕夾燥」的複雜體感環境。
發佈日期:2025/08/07
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立秋到！注意「肺燥傷肺」徵兆 中醫師教按「3穴道」緩解喉嚨乾癢、咳不停
隨著一年四季的推移，在大暑過後，便來到「立秋」節氣。立秋是二十四節氣中的第十三個，標誌著秋天的開始。
發佈日期:2025/08/07
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【立秋健康警訊】秋老虎發威，小心這兩大疾病來襲！中醫提醒飲食宜忌一次看懂
，秋天食慾轉旺，但立秋氣候濕熱未退，容易影響脾胃運化，導致消化不良、腹瀉、脹氣等症狀。
發佈日期:2025/08/07
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熬夜真的傷肝？中醫解密護肝3招，這些體質最要注意！
太衝穴位於足背，第1、2趾骨之間的凹陷處，屬於肝經的重要穴位。可用手指指腹按壓2分鐘，有助於疏肝理氣、降肝火、改善頭暈、排便不順等問題。
發佈日期:2025/08/06
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夏天吃水果很健康？中醫提醒這幾點沒注意，小心反傷身！
根據中醫五行理論，夏季屬火、應心，氣溫高、人體容易出汗、口渴煩躁，這時水果的「寒涼、生津、清熱」特性看似正好契合
發佈日期:2025/08/06
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肝不好人生黑白？中醫教你3招養肝清熱、疏肝解鬱
根據《黃帝內經》：「肝者，將軍之官，謀慮出焉。」中醫所指的「肝」如同一軍隊的統帥，不僅關係生理調節，也主導情緒與決策
發佈日期:2025/08/04
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