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中醫養生
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大雨過後,正式進入梅雨季,中醫盤點體內除濕10招,睡前可以做這件事

可利用40℃的溫水泡腳,加速血液循環,幫助身體發汗、去濕氣,若能加幾片紫蘇葉或是霍香,去濕效果更好。

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今天是夏日第二節氣—小滿,中醫師:多吃這2屬性食物,夜市常見四神湯能幫助身體除濕

小滿的含義是夏熟作物的籽粒開始灌漿飽滿,但還未成熟,只是小滿,還未大滿。農家則是從莊稼的小滿里憧憬著夏收的殷實。

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失眠、頭暈、腰痠背痛,恐為腎氣不足,中醫師推10補腎食物,包括市場常見1蔬菜

若是想要預防這些疾病上身,不妨把中醫的養生觀念融入飲食中,以達到「治未病」的目標。

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紓解皮膚壓力妙方:摀肘轉圈,國際針灸醫師教你1招動一動

不妨練一練「摀肘轉圈」運動,配合呼吸,正確的按壓雙肘的曲池穴,在胸前轉圓圈運動一下,就能夠輕鬆出汗排毒

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避免洗腎從日常做起,中醫系教授推薦3茶飲,桂圓、紅棗都上榜

針對各種不同的症狀,各有不同的調理對策,視個人體質不同,宜由醫師審酌用藥。在平日可以透過中藥茶飲來保養腎臟的健康。

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腎可謂是精、氣、神之根,中醫系教授推薦補腎3藥膳

「腎是先天的動氣,遺傳的開始」。腎為「先天之氣」、「先天之本」,是最基本、也是生命之根

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不催經就不來、經期間隔長,中醫師教按「4穴位」調月經! 這1類型喝巧克力恐致反效果

以見紅當天算生理週期第一天,正常排卵的週期約21-35天,來經約3-7天,但各人狀況不盡相同,只要週期差異在7天內都算合理。

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吃完飯就脹氣、沒吃多少卻很飽?中醫師提「消化不良6解方」 按3處也能舒緩不適

功能性消化不良分成「上腹疼痛症候群」及「飯後不適症候群」兩類,只要你具備以下這些症狀其中一項,發生的時間超過6個月,並在近3個月內每週發生3天以上,透過胃鏡或腹部超音波檢查後沒有發現器質性上的問題,就是功能性消化不良。

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鼻子過敏怎麼治都好不了?中醫師建議「這1情況」無症狀也要就醫 按3穴道有效舒緩

根據統計,在台灣鼻子過敏的人大約佔總人口的四分之一,並且逐年增加,尤其在疫情過後,門診遇到的鼻炎患者明顯增加了許多,像是反覆出現鼻塞、打噴嚏或鼻涕倒流的患者。

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