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「這5種食物」手腳冰冷必備吃！中醫師強推 還能改善消化不良、月經不順
冬天真的是好冷，手腳冰冷快受不了了，冬天人體容易受寒氣侵襲，導致免疫力下降、手腳冰冷。
發佈日期:2025/01/11
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不管是流感還是麻疹，保護身體1部位，馬上降低被感染風險
，只要鼻黏膜健康就等於擁有完善的感染防護力，特別盤點常見中藥和天然調味料，讓大家運用在平日的三餐中。
發佈日期:2025/01/10
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中醫師推薦「3種食材」防麻疹、流感！ 守護呼吸道千萬別讓鼻子太乾燥
鼻黏膜是呼吸道的第一站，每天隨著數十萬次呼吸運作。它不僅過濾空氣中的灰塵、病菌和病毒，還調節空氣的濕度與溫度。
發佈日期:2025/01/10
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周末冷氣團來襲恐跌破10℃！中醫師推薦3大穴位＋1款暖身茶飲
俗諺說到「大寒不寒，春分不暖」，如果大寒不寒冷，那麼到春分時天氣也不會暖和。這讓我們面對一整年最寒冷節氣「大寒」的心情是既矛盾又忐忑。
發佈日期:2025/01/09
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明降溫，寒流報到！中醫1方法去寒改善體質、來年無病痛，過敏、氣喘患者可嘗試
穴位敷貼是中醫灸法的一種，又稱藥灸，透過藥材對皮膚的刺激作用，敷貼於特定穴位以達到調理效果。
發佈日期:2025/01/09
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7旬老翁泡腳燙傷需截肢??醫師盤點安全泡腳3提醒
，泡腳水溫應維持在37-40°C，避免過熱；同時要檢查足部，泡腳前檢查是否有紅腫、破損或傷口，若有的話，應避免泡腳
發佈日期:2025/01/08
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包括牛奶、黑豆和蓮子，都能讓更年期大嬸變美、變年輕，容易失眠的人也可試試看
百合屬於清補食品，具潤肺、補虛、安神作用。更年期若出現虛煩驚悸、神志恍惚、失眠不安者，最宜食用。
發佈日期:2025/01/07
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寒流來襲！泡腳暖身有益，但這些隱藏風險你注意到了嗎？
泡腳時熱水使下肢血管擴張，血液集中於四肢，導致短時間內全身血壓下降；如果泡完後立刻站起來，容易引發姿勢性低血壓，出現頭暈、眼花，甚至跌倒。
發佈日期:2025/01/07
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