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入秋咳不停，中醫師教按「3穴位」潤肺！每天3次就OK 常吃香蕉、牛奶、豆漿解秋燥
中醫說「肺為嬌臟」，就是說肺臟怕太濕又怕太乾，怕太冷又怕太熱，在這季節交替且天氣多變的秋天，養肺正當時，可以強化肺的功能，避免肺部的咳嗽等呼吸道症狀。
發佈日期:2024/09/23
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中醫師圖解「便祕按5處」秒順暢！ 大推1通便飲料必喝：情緒、免疫力都顧到了
現代人常因工作或生活壓力大、步調節奏快、與時間等因素，需要長期外食，導致便秘已經成為現代人的通病，因而導向依賴藥品幫助解便，但長期服用藥物容易加重腸道的負擔。
發佈日期:2024/09/23
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<讀者來函>番茄可以補心？
若強調的「補」指的是心臟這個器官，就中醫醫學來說，沒有這樣的說法，頂多只能說實驗統計，番茄中的番茄紅素能有效降低血液中的凝血因子活性
發佈日期:2024/09/18
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中醫的肝和西醫的肝不一樣，以形補形，吃豬肝來補肝可行嗎？
至於中醫的肝，指的就不只是肝臟而已，廣義來說還包括心神及神經系統，主要負責藏血和疏泄，藏血是儲存身體的養分
發佈日期:2024/09/18
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<讀者來函>以形補形，吃核桃、豬腦，真的可以補腦嗎？
適當的營養是絕對必要的。此外，中醫認為「腦為元神之府」，想補腦建議從服用黃耆、天麻、人參著手，其中黃耆具有多酚結構，所以，有抗氧化效果，可保護腦部神經細胞
發佈日期:2024/09/17
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小時候常聽媽媽說:吃胡蘿蔔可以補眼睛，是真的嗎？
這主要是認為胡蘿蔔中含豐富的維生素Ａ前質─β胡蘿蔔素，能夠在人體內轉化為活性的維生素Ａ，不只是對視力有幫助，還能預防夜盲症、乾眼症
發佈日期:2024/09/17
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