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愈來愈健忘？醫推「5大食物」救回大腦 第一名竟是超常見堅果
最近是不是感覺腦袋鈍鈍的? 書才剛看過，轉個頭就忘記？ 腦袋像開了慢速，思考力不從心？明明睡得夠，還是精神不濟、很難專心？其實，腦袋不給力，不只是沒睡飽！
發佈日期:2025/12/14
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薑母鴨不能隨便亂吃?專家教你分辨體質，３大熱補料理這樣吃才健康
進補的前提是要先了解自身的體質，中醫認為，每個人先天條件都不一樣，後天的生活習慣、日常作息，也都會影響體質
發佈日期:2025/12/12
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天冷手腳更冰冷？中醫示警「這1種人」愈補只會愈慘 這杯喝對暖全身
冬季氣溫開始降低，身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下，手腳就會出現冰冷的狀況。
發佈日期:2025/12/08
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小腿早瘦晚腫？醫揭「6大原因」害的：天冷也中 這樣按一按就消腫
小腿很容易水腫或是工作需要久站的人，白天可以穿壓力襪，晚上睡覺時可以用枕頭或浴巾墊高小腿，均可加強下肢血液循環，改善水腫。
發佈日期:2025/12/08
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起床5分鐘，按對穴位眼睛不再浮腫！專家教你6大眼周按摩法
只要按照穴道按摩方向，起床後用指腹點壓穴道，每次約5～10分鐘，可以減緩眼睛泡腫的現象，持續做，效果更好。
發佈日期:2025/12/06
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