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清明乍暖還寒！中醫師提醒「這4件事」一定要做 1湯1粥幫你顧脾胃
清明時節，肝氣旺盛，脾胃功能相對較弱，飲食上應以清淡為主，少吃油膩、辛辣刺激的食物，以免加重肝臟負擔。
發佈日期:2025/04/05
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清明濕氣重易疲倦！中醫師激推「10種食材」祛濕又補氣 潤餅這樣吃更加分
雖然清明時節氣溫已漸漸回暖，但要特別注意此時的氣候仍不穩定，早晚溫差變化大，若疏於防範容易因此著涼。
發佈日期:2025/04/05
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兒童節快樂!!專注力不足也影響生長？中醫解方助你破解成長瓶頸！
，ADD（注意力缺損症候群）是一種神經發展性疾病，主要是因為大腦額葉發育尚不完全或較慢，導致大腦內功能性的連結失常
發佈日期:2025/04/04
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春雷轟轟作響，春天就是養肝天，該吃什麼好呢？
春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然界的氣候對人體會產生各種影響。從三月立春開始，天氣由寒轉暖，萬物萌發，正是適合養生、調理身體的好時機
發佈日期:2025/04/02
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減肥別再怕碳水！五穀才是天然能量王，美女中醫教你碳水化合物的正確打開方式
中醫認為，碳水化合物屬於「五穀」，是脾胃運化的重要物質基礎，完全不吃碳水化合物會損傷脾胃，導致氣血生化不足，影響代謝功能。
發佈日期:2025/03/27
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健康生活習慣是避免洗腎的關鍵，中醫師盤點預防腎病9方法
預防慢性腎臟病的關鍵在於維持健康的生活習慣，遠離可能傷害腎臟的危險因子，並定期進行健康檢查，才能早期發現異常
發佈日期:2025/03/27
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