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冬至養生的重點是補腎養陽，腎被認為是生命的根本，負責儲藏先天之精和後天之氣。
冬至養生的重點是補腎養陽，腎被認為是生命的根本，負責儲藏先天之精和後天之氣。
發佈日期:2024/12/21
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冷到不想出門！中醫師教「4大招」對抗寒流 睡前做1事還能舒緩疲勞、幫助睡眠
冬天到了，現在越來越冷，冷到不想上班不想出門，那天氣這麼冷，有什麼方法可以祛寒呢？
發佈日期:2024/12/21
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中醫師大推「5款冬至湯圓」補養氣血、改善手腳冰冷！ 容易胃食道逆流者要吃這1口味
這個週末就是冬至了，你準備好吃暖暖的湯圓了嗎？這個冰凍的寒流時刻最適合來碗甜甜的熱湯了！
發佈日期:2024/12/20
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寒流低溫跌破10℃，手腳冰冷別擔心，中醫師盤點4藥膳，暖到不用穿發熱衣
冬季氣溫開始降低，身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下
發佈日期:2024/12/19
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冬天手腳冰冷，中醫師警告：「這1類型」千萬別進補！ 教你辨體質挑選中藥茶飲改善
若有長期末端循環不佳導致手腳冰冷的情形，也需要提防是因為心血管的疾病所造成，此時也會常見胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀伴隨發生，有這些症狀發生務必要儘早就醫。
發佈日期:2024/12/16
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變冷就感冒！中醫師公開「4訣竅」提升免疫力 必吃這些食物防生病
壓力大、飲食不均衡、作息不規律，都容易削弱人體的免疫系統，而接下來準備入冬，免疫力低下容易感冒。
發佈日期:2024/12/14
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