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中秋不想吃胖！醫提「5個進食建議」：柚子別吃多 飯後按2穴位助消化
中秋節是中國傳統三大節日之一，更是與親朋好友相聚團圓的好日子。除了聊天話家常之外，也少不了一些應景的美食，如月餅、烤肉、柚子。然而這些美食，卻是容易造成肥胖的殺手，稍一不慎，體重便直直上升。
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中秋烤肉恐吸入過量PM 2.5！中醫師建議「多吃4食材」顧肺功能 秋刀魚、芭樂入列
國內研究也發現，烤肉時油脂滴到高溫的木炭上，會讓致癌物甲醛、苯及乙醛的濃度大幅上升，而且PM 2.5也會暴增10到100倍。
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蓮蓉、豆沙、棗泥...想吃月餅、烤肉，又怕體重上身?中醫師教你養生3秘訣，不怕肉肉來找碴
超甜類的內餡有蓮蓉、豆沙、棗泥、蛋黃為主，外表大多有鬆軟餅皮，此類月餅熱量極高也含有豐富的油脂
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