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春雷轟轟作響，春天就是養肝天，該吃什麼好呢？
春溫、夏熱、秋涼、冬寒，自然界的氣候對人體會產生各種影響。從三月立春開始，天氣由寒轉暖，萬物萌發，正是適合養生、調理身體的好時機
發佈日期:2025/04/02
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減肥別再怕碳水！五穀才是天然能量王，美女中醫教你碳水化合物的正確打開方式
中醫認為，碳水化合物屬於「五穀」，是脾胃運化的重要物質基礎，完全不吃碳水化合物會損傷脾胃，導致氣血生化不足，影響代謝功能。
發佈日期:2025/03/27
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健康生活習慣是避免洗腎的關鍵，中醫師盤點預防腎病9方法
預防慢性腎臟病的關鍵在於維持健康的生活習慣，遠離可能傷害腎臟的危險因子，並定期進行健康檢查，才能早期發現異常
發佈日期:2025/03/27
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氣溫忽冷忽熱皮膚問題多！醫大推「3類食物」穩定膚況 這1顏色蔬菜要天天吃
早春時節，氣溫忽冷忽熱，濕度也時高時低，這種氣候多變的情況會讓皮膚產生較大壓力。
發佈日期:2025/03/22
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春分必吃「這1道甜品」鎮咳化痰，還能緩解痛經！中醫師大推 常按1部位防中風
春分是二十四節氣中的第4個節氣，也是春天的中分點，春分是人體陰陽平衡的重要節氣，春分過後，陽氣進一步升發，陰氣漸衰，因此養陽氣、順肝氣就是春分的重點。
發佈日期:2025/03/20
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