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手肘痠痛別輕忽！中醫揭「上肢關節保養祕訣」，從姿勢到飲食全面護關節
中醫強調「肝主筋、腎主骨、脾主肌肉」，筋骨健康與五臟功能息息相關。《黃帝內經》提到「不通則痛」，意指氣血運行不暢即會引發疼痛。
發佈日期:2025/08/19
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早餐吃錯更累！中醫公開六大體質早餐對照表，教你越吃越有精神
中醫認為「脾胃為氣血生化之源」，早晨正是脾胃功能最旺盛的時候，這時若進食生冷、油膩或過甜食物，就會加重脾胃負擔
發佈日期:2025/08/19
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慢性疼痛成文明病！中醫師揭解方：規律運動+預防醫學才是治本之道
慢性疼痛在久坐族群與高齡者身上更為常見。研究顯示，每日靜坐超過6小時，慢性背痛的風險將增加33%
發佈日期:2025/08/18
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月經來能吃冰嗎？醫揭「3大反應」代表妳不適合 恐影響備孕、經痛加劇
「月經來可以吃冰嗎？」這是門診裡被問最多的問題之一。尤其夏天氣溫飆高，很多人會想說：「就吃一點，沒差吧？」
發佈日期:2025/08/17
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雙重守護血癌患者：中西醫整合，讓抗癌不再只是硬撐
.化療期間：透過益氣養陰、健脾和胃的中藥搭配針灸，緩解噁心、食慾不振及白血球下降等副作用，提升免疫功能，讓療程得以順利進行。
發佈日期:2025/08/16
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改善脂肪肝必喝「這3款茶飲」！中醫師大推 健脾化濕、降脂消腫一次到位
脂肪肝就是肝臟裡堆了太多脂肪，俗稱「肝包油」。雖然早期沒什麼症狀，也能逆轉，但如果放著不管，可能一步步走向肝硬化或肝衰竭。
發佈日期:2025/08/15
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登山隔天腳跟痛爆？中醫師教按「3穴位」舒緩足底筋膜炎 小心別太用力
從現代醫學的角度，足底筋膜是一條厚厚的纖維組織帶，從腳跟延伸至腳趾，負責維持足弓的穩定性，並在我們行走或跑步時吸收地面的衝擊力。當這條筋膜因過度使用、不當受力或其他因素而發炎時，就會產生足底筋膜炎。
發佈日期:2025/08/14
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