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中醫養生

天冷喝薑茶散風寒！中醫師警告「這些狀況」反更嚴重咳嗽、黃鼻涕都不宜

生薑是「還魂草」？薑茶別亂喝！這些狀況喝了恐更糟/NOW健康

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根據衛福部的統計, 2022年台灣國民的十大死因中, 心臟病、腦血管及高血壓相關疾病分別高居第2、第5和第7名。

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「高血脂」與「高膽固醇」這兩個疾病隨著人們的生活飲食習慣改變，近幾年來出現的機率越來越高了，因此有人戲稱其為「文明病」。

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劇烈的溫差會讓血管收縮、血壓突然升高並增加心臟負荷, 心血管疾病發作的風險便不知不覺的飆高。

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一聽到糖尿病這個症狀，多數人都會有誤解，以為糖尿病純粹只是血糖的問題；但其實有許多症狀都與糖尿病有關。

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銀髮族要歡度老年時光，關鍵就在行動力！許多年長者常因為行動力的問題，影響了日常生活品質，也使得簡單的活動變得困難。如何還自己一身好骨氣？提早保養是不變定律。

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氣候乾燥時，在鼻孔前，塗上凡士林、眼藥膏、面速力達母、油性軟膏等，避免鼻黏膜乾燥及紓緩不適感；並應適時修剪鼻毛，避免鼻毛太濃

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霜降時節在台灣還不算太寒冷，但已稍顯寒意，日夜溫差很大，空氣濕度較低，楓葉由綠轉紅，呈現出火焰般濃烈的秋意。

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霜降是二十四節氣中的第十八個節氣，也是秋天最後一個節氣，霜降代表天氣逐漸轉涼和降霜意思。

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