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茯苓功效全解析＋兩道簡單藥膳食譜，養脾安神、利水健腦一次補！
具利水滲濕、利尿的作用，能增加尿中鉀、鈉、氯等電解質的排出，可用來治療水腫脹滿、小便不利及腳氣。
發佈日期:2025/04/28
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中醫師推薦10種可入菜的平和中藥材，日常飲食也能抗壓安神！
百合味甘、微苦，具有潤肺效果。當感到憂鬱、躁鬱或煩悶時，可以來盤百合炒牛肉、百合燴蝦仁或百合蓮子湯，有清心、安神、助眠的效果。
發佈日期:2025/04/27
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記性變差？中醫師大推「5款醒腦茶」改善記憶衰退、穩定情緒 桂圓薑茶也在其中
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。
發佈日期:2025/04/24
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睡前按「這3個穴道」不再翻來覆去到天亮！中醫師圖解 穩定神經、改善失眠
失眠已成為現代人常見的健康問題，隨著工作壓力大、生活節奏快，以及不規律的作息，越來越多的人深受失眠之苦。
發佈日期:2025/04/24
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中風最怕再發！醫教按「三風穴」每天3分鐘助氣血通 研究證實風險降12%
中風患者面對的最大風險之一，就是「中風再發」。根據台灣的一項大型研究顯示，傳統針灸治療或許能在這場與時間賽跑的健康戰役中，提供一線希望。
發佈日期:2025/04/21
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春天也會曬傷！中醫師教你「急救膚況4招」 紅腫、乾癢一次搞定
春天來了，天氣也變得越來越好，陽光也慢慢增加了，很多人都會選擇這時候出外踏青旅遊，但是旅遊回來就發現自己曬傷了，很多人會覺得說，防曬是夏天才要做的事情，但其實春天的紫外線就足以傷害你的肌膚了。
發佈日期:2025/04/20
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