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更多分類中醫養生
內臟健不健康 看眼睛就知道
從眼睛可以觀察身體的健康狀況，包括上下眼瞼的顏色以及瞳孔、黑眼球和眼白等各部位，不同部位出現異常顏色，都可能是內臟疾病的反映。
發佈日期:2017/06/09
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唾液養生 祛病強身、延年益壽
俗話說：「口嚥唾液三百口，保你活到九十九。」這看似尋常的唾液，在中醫醫書中稱做「金津玉液」。從名稱中，不難窺見其獨特性和對身體的重要性。
發佈日期:2017/06/09
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更年期防腎虛 中醫調理幫幫忙！
更年期是女性必經階段，但每人表現的症狀輕重不等，時間長短不一，輕的可以安然無恙，重則可能影響工作和生活，甚至會發展成更年期疾病，不妨尋求中醫調理幫忙改善。
發佈日期:2017/06/09
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中醫清五臟 排毒大作戰
根據中醫「五行理論」相生相剋的關係，「五臟」對應著「五行」與「五色」，也就是「心、肝、脾、肺、腎」五臟，對應「火、木、土、金、水」五行，也對應「赤、青、黃、白、黑」五種顏色。因此，可以運用五行五色的飲食調理、穴位按摩、生活調整等方式進行五臟的排毒養生，讓健康升級，延年益壽！
發佈日期:2017/06/02
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辰時吃早餐，代謝好不發胖
辰時又名「食時」、「早食」等，此時為準備吃早餐的時間，因為太陽已經升起，是天地陽氣最旺的時候，因此，在辰時吃早飯最容易消化，即便吃多了，因代謝良好，並不會發胖。
發佈日期:2017/05/31
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止汗爽身 中藥果菜汁
天氣漸漸炎熱，很多人總是汗流浹背，甚至因為出汗過多而引發濕疹性皮斑或汗腺炎等，除了生活和飲食習慣的改變之外，也可喝些中藥蔬果汁來改善。
發佈日期:2017/05/31
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肺不清，百病纏身
肺是我們每天呼吸最重要的器官，中醫看「肺」這個臟器，有「肺主氣，肺司呼吸」、「肺主皮毛」、「肺開竅於鼻」的說法，也就是除了口、鼻、氣管、肺臟之外，還包括了皮膚和毛髮。因此，只要懂得養肺、清肺、潤肺，自然可以抵禦百病入侵。
發佈日期:2017/05/23
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