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人參種類多，作用各不同
人參自古以來就是中國4大補品之首，具有百藥之王的美稱，但市面上的人參有分成高麗參、花旗參、東洋參、西洋參等，這些參究竟差別在哪裡？
發佈日期:2017/07/28
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【時辰養生】卯時排便，順暢一整天
卯時是指太陽由東方地平線徐徐升起的時間，旭日東昇，給人生機盎然之感。這個時辰，手陽明大腸經當令，是大腸的排毒時間，最重要的是「開天門，開地戶」。（地戶指的是肛門）
發佈日期:2017/07/26
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疲勞 加速火冒三丈
夏天天氣熱，今年更是非常熱，走在路上汗流浹背，甚至動不動就火氣大、中暑，而長期疲勞沒有解決，更會加重上火的情形，不過，只要了解原因，就能對症下藥，調降火氣、避免中暑。
發佈日期:2017/07/20
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60歲以上的人 氣血雙補衝破撞牆期
年過60進入花甲年紀，中醫建議應「大補氣血」，著重「氣血雙補」，強化腸胃吸收；西醫則強調保養骨、腎、腦，可將老化傷害降到最低，並宜多吃「暖」食與「軟」食。
發佈日期:2017/07/20
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申時喝水，避免尿道發炎
申時是膀胱經當令，膀胱的功能是儲藏和排泄尿液，如果膀胱出問題，就會發生尿頻、尿急、遺尿、尿失禁或小便癃閉不通等症狀。所以，在申時可以喝一杯水來淨化膀胱和尿道，就能大幅減少罹患膀胱炎、尿道炎、膀胱結石、膀胱癌等疾病的機率。
發佈日期:2017/07/20
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30～40歲的人 滋陰排毒持續耐久力
多數人30歲就邁入了「初老」！在30～40歲這個年齡層，中醫強調「持續耐久力」，必須「滋陰」、「排毒」，潤腸順氣；西醫則建議要護眼保肝，強化腸胃功能。
發佈日期:2017/07/20
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