想要消暑解熱 中醫師大推這幾款飲品
中暑不是只有在高溫下才會發生，事實上，汗發不出來也會中暑，有些人一天之內多次進出冷氣房，皮膚上的毛細血管遇冷空氣急劇收縮，導致體內高熱無法藉由發汗順利排出，也會中暑。
中暑還是火氣大？ 正確降火消暑 涼一 夏
台灣夏天高溫悶熱，不少人因此出現中暑、火氣大的症狀。中醫師提醒，中暑與火氣大症狀雖差不多，但致因卻截然不同。如何正確分辨自己是中暑還是純粹火氣大？又該怎麼正確降身體這把火呢？
3警訊 表示體內濕氣太重
造成「內濕」多半是因為脾腎陽虛，運化水液功能障礙所引起體內水濕停滯，脾主運化，掌管著食物營養的轉化及運輸，而脾又喜燥惡濕，因此，若體內濕氣過重，會讓脾臟運作阻滯，患者脈象的型態是屬於浮細而軟的濡脈，就外顯的自我觀察來說，民眾可以針對幾個方向自我檢測：
對抗痱子8招
小孩長痱子多因熱性不散，濕毒作癢，只要可以祛濕毒、清熱，痱子自然就會消失；林胤谷則認為，應從環境改變著手，輕症可以自我護理，嚴重合併有紅腫、化膿、皮膚炎，才需要就醫。兩位醫師針對只出現紅疹、白疹的痱子輕症病人，提供以下幾個方便又容易取得材料的去濕毒訣竅
緩解關節痛5方法
中醫根據辨證論治，診治患者會使用中藥湯方、食療等內治法，或搭配針灸、推拿等外治法，以緩解關節疼痛。孫茂峰認為，若能將中西醫學兩者結合，將可提供病人最好的治療模式。
體內濕氣太重的原因
身體就像一片大面積的土地，身體機能每天運轉幫我們消化食物，將食物變成身體所需的營養成分以及能量，再將體內的毒素排出，而其中體內的通道就像河道，身體不必要的濕氣就像水中的淤泥，讓物質無法順利運行。簡單來說，這些等著運送的營養物，可以簡稱「氣血」，氣血不順，輕則影響代謝，重則疾病纏身。
如何正確刮痧 避免皮下出血?
刮痧前，先以濃度75%酒精消毒刮痧部位，刮痧時先「疏穴」再刮，刮到有出痧（刮出小紅點）就好，不要刮到大紅大紫，甚至黑紫的程度，這樣恐會造成皮下出血傷害；刮同部位視力道大小與患者的忍受度，一般約刮5～15下，以刮不超過20下為原則，如有需要，相同部位最好間隔2天再刮第2次（還未褪色也可以刮）。
體內除濕 從飲食運動做起
門診中常見到很多病人，老是抱怨頭暈疲倦，可是跑遍各大醫院也做過很多檢查，卻都說沒病，這就是很典型的濕症患者。吳修安提醒，若不對症下藥，濕症是可以拖很久而不太會痊癒的，而且風寒濕邪在體內困久了，可鬱而化熱，進而造成痰瘀，想改善建議可從以下幾方面著手。
