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子時就是要好好睡覺
1年有12個月份，1天有24小時，但在古代，則是2小時為1時辰，所以，1天有12時辰。《黃帝內經》的養生理念中，利用人體經絡結合生理時鐘來保養身體，並主張生活習慣要符合自然規律。
發佈日期:2017/09/13
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受不了的經痛，中醫怎麼治？
從中醫師的角度來看女性經痛，認為大多數都是因陰陽氣血不平衡或有發炎現象所引起，經痛只是體內氣血失調的部分表徵，除須對症治療外，也要改變生活及飲食習慣。
發佈日期:2017/09/13
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抗心力衰竭 中藥果菜汁
心力衰竭患者應生活規律、避免過度操勞，謹慎攝取鹽食、避免著涼，並應按醫師指示服藥，平時可飲用中藥果菜汁保養，以減少心力衰竭的發生。
發佈日期:2017/09/13
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防掉髮中藥果菜汁
若有掉髮的困擾，應找專業醫師來診療，先確定掉髮的原因，再考慮有沒有必要做進一步的檢查和治療；平常可以飲用中藥蔬果汁來保養，對於預防及治療掉髮，都有明顯的效用。
發佈日期:2017/08/22
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經絡3招，祛火不傷身
傳統中醫有許多去火氣、防中暑的方法，最常用的就屬刮痧、拔罐與穴位按摩。若是自己進行刮痧或拔罐，要特別留意，並非適合每個人，進行前最好先諮詢專業醫師，以免消暑不成反傷身。
發佈日期:2017/08/15
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飲食3招，火氣馬上降一半
炎炎夏日，為了預防中暑，不讓體內火氣齊發，可以善用食療幫助退火、降溫，同時也要挑選避免造成火上加油的地雷食物，才能達到去火、防中暑的效果。
發佈日期:2017/08/15
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清脾毒 胃口大開不發胖
中醫認為脾為後天之本，也就是說，後天的飲食習慣與生活作息影響脾胃功能甚鉅，因此，如果要維持脾胃的消化功能順暢，就要調養好胃口，才能健康長壽。
發佈日期:2017/08/10
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