中醫養生_文章專區 | 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

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中醫養生

冬至養生的重點是補腎養陽，腎被認為是生命的根本，負責儲藏先天之精和後天之氣。

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冬天到了，現在越來越冷，冷到不想上班不想出門，那天氣這麼冷，有什麼方法可以祛寒呢？

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這個週末就是冬至了，你準備好吃暖暖的湯圓了嗎？這個冰凍的寒流時刻最適合來碗甜甜的熱湯了！

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冬日心肺不適別驚慌！中醫教居家養護及芳香療法　解決胸悶煩惱/健康醫療網

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冬季氣溫開始降低，身體的血管因為熱脹冷縮會隨著低溫收縮，導致手腳末端的血液無法正常足夠的供給，在血流量減少、血液循環減慢的情況下

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更年期婦常漏尿，遭孫嫌「身上有異味」　中醫合併雷射治療重迎自信人生/健康醫療網

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若有長期末端循環不佳導致手腳冰冷的情形，也需要提防是因為心血管的疾病所造成，此時也會常見胸悶、胸痛、呼吸困難等症狀伴隨發生，有這些症狀發生務必要儘早就醫。

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壓力大、飲食不均衡、作息不規律，都容易削弱人體的免疫系統，而接下來準備入冬，免疫力低下容易感冒。

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甲狀腺結節與情緒壓力、家族遺傳、免疫問題、飲食習慣(缺碘或碘攝取過多、飲用不良水質)有關

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