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真食物，挑食第一步
所謂的真食物，必須經由傳統的方式生產，而非為降低成本而大量生產的產物，例如真正的雞蛋，必須是由吃蟲、吃穀類的母雞所生產；真正的牛肉，必須是來自吃草且足齡的牛，要符合這些條件的，才能算是真食物。
發佈日期:2017/11/02
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中藥果菜汁 降脂護心
高血脂患者的飲食調整重點，包括體重控制、油脂總量與種類控管，包含飽和脂肪酸、單元不飽和脂肪酸、多元不飽和脂肪酸、膽固醇，以及纖維攝取量等，都是需要留意的細節。
發佈日期:2017/10/31
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避免肌肉流失中藥果菜汁
進行性肌失養症的致命因素，多因感冒、肺炎、腹瀉等引起，所以，預防相關疾病的發生最為重要，建議平常多服用中藥果菜汁強身保健，就會有良好的效果。
發佈日期:2017/10/12
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秋補肺 9種白色食物養護呼吸系統
秋天是萬物收成的季節，也是最適合養肺的季節。白色食物入肺，重益氣行氣，白色食物通常是蛋白質的優質來源，有益呼吸系統，在氣候乾燥的秋天，食用白色食物能夠舒緩秋燥。白色食物也是鈣的來源之一，鈣質更是滋養肺部不可或缺的物質。
發佈日期:2017/10/11
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中醫食療，打通血路
日常生活中預防血管不暢通的藥膳飲食，多以活血祛瘀、舒利通絡為原則，因此，在食材的挑選上，可多吃活血養血、化瘀散結、疏通經絡和養陰理氣的食物。
發佈日期:2017/10/11
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