虛寒虛胖易中風，體質是虛、還是寒？
冬天一到，老是聽到很多中風，甚至猝死的案例；或者只要身邊有人感冒，下一個被傳染總是你？甚至，明明吃得很少，卻還是一直胖起來？這些都可能是因為體質虛寒所引起，你知道自己屬於哪種體質嗎？
中醫行氣活血養生對策
現代人生活工作壓力大，往往因久坐、熬夜、缺乏運動，常感疲累不堪、精神不濟，到了冬天，則易手腳冰冷，從中醫觀點看，往往和氣血不足或氣滯血瘀有關。不妨把握夏末入秋之際，對症行氣活血、調理體質，提升身體抗病能力，健康安度冷峰來襲的冬日。
酸性體質 百病之源
「酸性體質」是百病之源，人呈現「弱鹼體質」最健康！自然醫學的酸鹼定義，是指身體血液必須維持在穩定的弱鹼性，如果血液太酸會導致「酸中毒」，如果太鹼則會「鹼中毒」，兩者都會危及生命。
安全刮痧法15重點
刮痧不要操之過急，要慢慢刮出痧，不要越刮越快。感冒、發燒、中暑、頭痛、腸胃病、落枕、肩周炎、腰肌勞損、肌肉痙攣、風濕性關節炎患者，都可以嘗試刮痧
古人提倡曬背 疏通全身經絡
陽光露臉的天氣，許多人既想出外走走，又擔心紫外線的照射讓皮膚出現問題。但你知道嗎？在傳統中醫的觀點，的確有一招「曬背術」可以達到增強免疫力、防病、治病的效果，只是務必要掌握正確的方式，才能不傷身。
冬病夏治三伏貼調體質
三伏貼是傳統中醫的治療法，結合針灸、經絡與中藥學，以中藥直接貼敷於穴位，使中藥對穴位產生微面積的化學性和熱性刺激，達到治病與防病的效果。
夏至該做什麼事？
六月裡有「芒種」和「夏至」兩個節氣， 芒種是最適合播種有芒穀類作物，如黍、稷等的時節。民間俗諺：「芒種夏至天，走路要人牽，牽的要人拉，拉的要人推。」反應夏天人們會比較懶散，因夏天氣溫升高，空氣中濕度也高，體內汗液無法通暢發散出來，加上天氣濕熱瀰漫，人們所處的環境較不離濕熱之氣。
炎夏火氣大 喝茶最清熱又消暑！
炙熱的夏天，讓人火氣大，不小心還會熱中暑，預防中暑，除了要多喝水，喝茶消暑最簡單。值此時節，茶飲料大賣，但要留意甜度高的飲料，不僅無法消暑，還可能會越喝越肥！然而，究竟要喝哪一款的茶飲，才能真正清熱消暑呢？
