常春月刊--全宇宙最實用的保健知識 常春月刊--全宇宙最實用的保健知識

中醫養生
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抗過勞死中藥果菜汁

根據統計,台灣有近30%的工作人口有疲勞過度的現象,尤其是長期工作步調緊張,以及高度腦力工作的族群。生活在高速度 、快節奏的台灣社會,無論是工作或家庭經濟的壓力,甚至新聞上恐怖的政治頭條,無形中都讓中產階級、知識分子身心的壓力加劇。

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防冠狀動脈心臟病中藥果菜汁

溫度驟降時,適度保暖可減少發病機會,在冬天或氣候寒冷的地區,清晨離開被窩或走出室外時,應添加衣物,平常以中藥果菜汁來預防冠狀動脈心臟疾病,是一種最佳的方法。

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善用天麻促進血液循環

久服天麻能治療高血壓造成的眩暈,可平肝益氣、利腰膝、強筋骨,還可增加外週及冠狀動脈血流量,對心臟有保護作用。

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預防流感中醫先補氣

又到了流行性感冒的季節,每年流感大約在11月底進入流行高峰,由於每年都有100多人死於流感併發症,1000多人因流感併發症住院治療,流感的威力不容小覷。提到流感的治療,大多會想到西醫可以使用克流感及抗生素等藥物,那麼中醫可以治療流感嗎?西醫預防流感可以打流感疫苗,中醫沒有流感疫苗,該如何去預防流感呢?

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人參補品養氣不油膩

人參補氣正夯,如何為自己及家人準備人參補品?請看由專業中醫師所提供的健康不油膩人參食譜。

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四君子湯入菜補元氣

四君子湯是最典型的補氣方劑,若出現氣虛、食慾不振、面色蒼白、四肢無力、體力不佳、容易感到疲累或是虛弱,都可以藉由四君子湯來改善。

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火氣大症狀,逐一擊退

天氣熱,火氣大,到底人的火氣從何而來?為何五臟六腑都上火?口乾舌燥、嘴破、便祕、眼屎多、長痘痘、口臭、失眠、食慾不振、煩躁不安、全身倦怠,這些火氣大的症狀是如何發生的?這代表身體出了什麼問題?

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別以為這樣可以降火氣

退火若一味仰賴青草茶、仙草茶、山苦瓜汁等飲品,而沒有省視自己的生活態度與作息,徹底調整錯誤的習慣與習氣,喝再多降火飲品也只是治標不治本。

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好煩喔!降火息怒氣

心火旺,心神就不寧、易心煩氣躁;肝火旺,煩躁不安、愛生氣。當您覺得很煩、心情很糟,鬱悶憂思,可能就是體內上火了,針對降心火、降肝火,該如何裡外調理、調適心情,舒適過生活?

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