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中醫養生

中藥果菜汁緩解坐骨神經痛

若坐骨神經痛疼痛輕微，只是鈍痛的話，可以利用蒸過的毛巾，置於疼痛的部位上，然後用吹風機順著痛的方向吹，也會產生相當的效果，同時利用中藥果菜汁來防範，有更好的效果。

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腎虧的男人最怕被問到：「行或不行？」，但是，可別以為只有男人會腎虧，女人腎虧也會影響到夫妻生活，當女人腎虧性冷感，「要或不要？」就可能讓床笫間失了和諧

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陰陽五行學說中的五色與人體健康有關，也各自有其分屬的臟腑，五色養生的概念多與四季節氣相互搭配，以遵循大自然萬物生成法則，讓食物中的營養價值發揮到最大的功效。

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巴金森氏症是一種不清楚的漸進性腦退化疾病，一般又稱為「震顫性麻痺」，發病率在一般人口中約每千人1至5人，但超過60歲以後，發病率驟升為1%。

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中醫的針灸除了在身上的體針外，頭皮針更能直接作用在中風患者發生問題的頭部穴位進行刺激，因此，頭皮針也是中風患者改善後遺症常用的治療方式。

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夏天要多補充水分，但不是「一次」且「大量」的狂灌水，以免瞬間補充的大量水分，使血液中鈉、鉀離子濃度改變，造成水中毒，還要避免吃辛辣、刺激、肥膩的食物。

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中醫認為「腎」為先天之本，既是藏精之所，也主骨生髓。人的腎氣足，則身強體健、活力充沛，倘若腎氣不足、體虛乏力，未老也會先衰。

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傳統中醫認為藥物就是毒，如果去除邪氣的作用激烈，毒性也就更強，因此在疾病治療完成後，更需要靠調養來康復。而療養的原則正如《黃帝內經》中「病熱少愈，食肉則復」所指，是以穀、肉、果、菜等來調補滋養，以利恢復。

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湯湯水水的中藥，有些喝起來真讓人苦不堪言；而如何讓這一碗碗蘊涵5千年智慧結晶的良方，成為救命甘露？小祕訣教大家吃補少吃苦。

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