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中醫清五臟 排毒大作戰
根據中醫「五行理論」相生相剋的關係，「五臟」對應著「五行」與「五色」，也就是「心、肝、脾、肺、腎」五臟，對應「火、木、土、金、水」五行，也對應「赤、青、黃、白、黑」五種顏色。因此，可以運用五行五色的飲食調理、穴位按摩、生活調整等方式進行五臟的排毒養生，讓健康升級，延年益壽！
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辰時吃早餐，代謝好不發胖
辰時又名「食時」、「早食」等，此時為準備吃早餐的時間，因為太陽已經升起，是天地陽氣最旺的時候，因此，在辰時吃早飯最容易消化，即便吃多了，因代謝良好，並不會發胖。
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肺不清，百病纏身
肺是我們每天呼吸最重要的器官，中醫看「肺」這個臟器，有「肺主氣，肺司呼吸」、「肺主皮毛」、「肺開竅於鼻」的說法，也就是除了口、鼻、氣管、肺臟之外，還包括了皮膚和毛髮。因此，只要懂得養肺、清肺、潤肺，自然可以抵禦百病入侵。
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未老先衰五十肩年輕化？
五十肩早期如能持續自我復健，有利症狀之緩解，並且促進早日康復，常用方法有彎腰繞圈運動、手指爬牆運動、後伸摸背運動等，患者可選擇其中幾種，持之以恆會有不錯的效果。
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