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中醫養生

打擊鮪魚肚！中醫「腰瘦」有方

近年來中醫減肥很夯，不少用盡各種方法依然「中廣鮪魚肚」瘦不下來的中年男女，紛紛求助中醫，究竟中醫減肥有什麼魔法，能讓大家「腰瘦」？

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針對更年期障礙，中醫會辨明患者體質，根據不同的症狀特徵而施以不同的治療，並可配合穴道按摩、食療茶飲與藥膳的輔助來改善不適

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心悸症狀主要是表現在心跳不正常上，心跳太快，會令人感到身體不適。義守大學學士後中醫學系教授陳旺全指出，心慌、過度疲倦、情緒不穩或精神容易緊張，都可能引起心悸不適。

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炎炎夏季讓人感覺好煩燥，不僅心跳加速，也會有口乾舌燥、大便乾結等症狀出現，究竟中醫師在這個季節如何養生？

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眼睛是靈魂之窗，但許多後天因素，例如食物、營養及眼部狀況、生活環境或近距離長時間用眼過度等，都會造成近視的發生。不管是真性或假性近視，平日可以喝些中藥果菜汁來保護視力。

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順時養生，將複雜簡單化，避免過勞與用眼過度，疲倦與失眠的問題，自然可迎刃而解。

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從眼睛可以觀察身體的健康狀況，包括上下眼瞼的顏色以及瞳孔、黑眼球和眼白等各部位，不同部位出現異常顏色，都可能是內臟疾病的反映。

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俗話說：「口嚥唾液三百口，保你活到九十九。」這看似尋常的唾液，在中醫醫書中稱做「金津玉液」。從名稱中，不難窺見其獨特性和對身體的重要性。

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更年期是女性必經階段，但每人表現的症狀輕重不等，時間長短不一，輕的可以安然無恙，重則可能影響工作和生活，甚至會發展成更年期疾病，不妨尋求中醫調理幫忙改善。

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