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夏日養氣這樣喝！中醫師教你自製電解水與消暑茶飲
對於大家關心的飲用禁忌與劑量，藍士凱提醒：「中醫養生強調因人制宜，不是一帖茶飲就萬靈，還是要根據體質與生活習慣調整。」
發佈日期:2025/06/06
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芒種養生！中醫師推「必喝2飲料」祛濕、解痠痛 晚上6點後少吃這些水果
台灣有句俗諺：「四月芒種雨，五月無乾土，六月火燒埔」，芒種日若降雨，就會持續下到農曆五月，即俗稱梅雨。
發佈日期:2025/06/05
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當心中暑上身！頭暈胸悶別輕忽 中醫師傳授預防「陰暑、陽暑」4撇步
陰暑則多發生在冷氣房與外界高溫頻繁進出的情況下，因冷空氣導致毛細孔收縮，使體內熱氣無法排出。常見症狀為：身體沈重、頭悶頭痛、腹瀉、食慾不振等，雖不如陽暑明顯，卻更常在台灣高濕度環境中發生。
發佈日期:2025/06/05
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芒種節氣除濕養身指南：緩解濕熱不適，這樣吃、這樣做最有效！
芒種期間，天氣轉為潮濕悶熱，人體容易受到濕邪困擾。根據《黃帝內經》記載：「因於濕，首重如裹」，意思是濕邪上犯
發佈日期:2025/06/05
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