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削芋頭手發癢、又麻又刺？專家教「4動作」應對：別碰水 這樣保存放更久
其實每種芋頭都有一顆主球莖(母芋)，旁邊會結數顆小球莖(子芋)，不同品種的芋頭，母芋與子芋的發達程度不同，料理後的口感也大不相同！
發佈日期:2023/11/23
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天冷一直感覺沒吃飽?營養師盤點吃了可自動燃脂6種食物
牛肉特別適合冬天容易手腳冰冷的人，因為牛肉含有豐富的鐵，是構成血紅素與肌紅素的重要成分，有效從內而外保暖身體如同自帶暖包
發佈日期:2023/11/22
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AI教父黃仁勳大嗑豬腳！營養師公開「地雷吃法」恐害三高齊發 餐後快吃1水果
本身油脂就豐富的豬腳，經過滷汁、醬料的燉煮後，鈉含量又更高了，如果再加上一大碗白飯，血糖、血脂、血壓齊飆高。
發佈日期:2023/11/20
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周一早上沒精神嗎?提振精神這樣吃就對了，遵守10原則
多攝取含有豐富ω3脂肪酸的堅果、亞麻籽油、芝麻、鯖魚、鮭魚等食材。 5.維生素E也可以促進人體的新陳代謝率。
發佈日期:2023/11/20
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老闆說有機，就是有機嗎?真假有機，究竟要如何分辨？
台灣有部分農業正處於有機農業的轉型期，雖然尚未貼上CAS台灣有機農產品標章，但包裝上會貼有「驗證機構的標章」，這樣的農產品也屬於有機。
發佈日期:2023/11/19
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吃3顆比1個便當胖！1圖揭「常見蛋塔熱量」 營養師點名「5種人」別多吃：便秘者上榜
蛋塔的脂肪量其實都不低。主要是因為蛋塔餅皮是酥皮+油去製成，中間的餡料也加了不少糖，雖然小小一顆，但熱量卻不容小覷！
發佈日期:2023/11/17
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