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營養食尚

韭菜助代謝、活血化瘀，這個季節是盛產季

話說：「正月蔥、二月韭」，在台灣，每年2～3月是韭菜的盛產季節

發佈日期:2024/03/25

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魚、肉類每份平均含有7公克蛋白質，若是脂肪含量在3公克以下，熱量在55大卡左右範圍者

發佈日期:2024/03/25

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如果你真的不想放棄麵包但又不想越吃越胖，你可以選擇「酸種麵包」！

發佈日期:2024/03/25

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菠菜是葉酸含量最高的蔬菜，多吃有助補齊孕婦媽咪們需要的營養素。除此之外，菠菜也富含多種維他命，對人體可說是好處多多。

發佈日期:2024/03/25

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補充紅麴抗發炎又降血壓！公開紅麴必知好處與副作用/NOW健康

發佈日期:2024/03/24

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紅麴味甘性平，各種體質均適合，酒釀性溫味甘，則具滋補虛弱作用。

發佈日期:2024/03/24

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紅麴本來就有降膽固醇的效用，10多年前國外的科學研究已證實紅麴具有降血脂作用，

發佈日期:2024/03/24

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萵苣富含的鐵質高於菠菜，且其中所有的維生素Ａ及-胡蘿蔔素能避免皮膚乾燥、保持皮膚水嫩

發佈日期:2024/03/23

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舒肥法的原理主要利用不同溫度及時間對肌肉蛋白質的影響，控制肌肉纖維收縮的程度，以達到肉品嫩化的效果。

發佈日期:2024/03/21

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