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玉米好難切！專家授「不費力3切法」 1動作不用工具就能剝出完整玉米粒
每年9月至隔年5月，是臺灣在地新鮮玉米的主要產期，從炒飯到粥品、從清湯到濃湯，鮮甜飽滿的玉米，是為料理增添色彩與口感的靈魂配角。
發佈日期:2024/12/09
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1天吃10顆草莓維生素C就達標！營養師教「清洗4招」才不會農藥殘留 要吃再切蒂頭
一份草莓≒16顆小型/10顆中型。每一次的份量就吃這樣，就是營養師常說的一份水果！
發佈日期:2024/12/03
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巧克力能護心、低血壓，但營養師提醒，一天超過這個量就不行，反而會睡不好
至於該吃多少量的問題，張斯蘭說明，目前文獻並沒有明確建議每天應該要吃多少的量，但是站在營養學的立場，建議適當攝取為佳，每天以1到2片
發佈日期:2024/12/01
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每天1杯240c.c.無糖豆漿營養滿分，但網傳喝豆漿導致乳癌是真的嗎?
每隔一段時間，就有媒體報導喝豆漿會導致乳癌，又指出其中的罪魁禍首就是類似雌激素的大豆異黃酮
發佈日期:2024/11/30
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