文章專區 ARTICLE AREA
更多分類營養食尚
葡萄怎麼洗才乾淨？專家曝：只要1動作就夠了 加碼授保存3要訣...箱子要一起冰
初夏正當季「巨峰葡萄」是臺灣栽培面積最廣的鮮食葡萄品種，果粒大、易剝皮，糖酸比均衡又美味！
發佈日期:2024/07/02
瀏覽人次:5423
彎的香蕉比較甜？飯前吃更好？「5個最常見疑問」專家一次解 冒1狀況快吃完
談起國產水果的網路謠言，香蕉可說是最大苦主，舉凡形狀、顏色、營養等議題，總能被拿來大作文章。
發佈日期:2024/07/01
瀏覽人次:5288
高溫直飆38.9℃，不喝水不行!!營養師程涵宇點出最佳喝水時間！尤其是這13個時間，一定要喝水
早上第一件事是補充水分的最佳時間之一。你的身體已經經歷了長時間的禁食。為了簡單地開始，在第一杯早上的水中加入半個檸檬，開啟食慾。
發佈日期:2024/06/28
瀏覽人次:6173
避免大腸癌上身食物，紅肉、香腸、火腿…，少吃為妙，1飲品也不要常喝
每天食用100克的紅肉，罹患大腸癌的風險就會增加約17％，而每天食用50公克加工肉類，罹患大腸癌的風險更增加18％
發佈日期:2024/06/28
瀏覽人次:5299
<網友迷思>吃素的人比較不會得大腸癌？營養師教你健康吃素，調味要遵循1原則
吃素的方式可以根據宗教信仰及個人需求而不同，常見的種類有全素、五辛素、蛋奶素、鍋邊素等
發佈日期:2024/06/28
瀏覽人次:5196
喝水也可幫助排毒，但要掌握2招，6個時間點一定要喝水
正確喝水可以維持新陳代謝、促進人體排毒，喝水能夠刺激腸胃蠕動，還能夠調節體內水分，讓毒素能藉由尿液、流汗及糞便
發佈日期:2024/06/28
瀏覽人次:5175
周末夜晚好想吃消夜，深夜點心聰明吃，營養師盤點3原則
想要享受健康的深夜點心時光，除了慎選食物並提醒自己注意份量，進食時間最好控制在睡前一至兩小時會更好，不要吃完點心就立刻躺下睡覺
發佈日期:2024/06/21
瀏覽人次:6316
