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天熱吃冰消暑！營養師忠告「這幾種吃法」恐害變胖、腸胃不適 直接將冰咬碎超不OK
炎炎夏日，炙熱太陽讓人曬到頭皮發燙，整個人都快發燒，這時來一碗涼爽冰品，雖然暑氣頓時全消，但腸胃也可能鬧脾氣，甚至還會越吃越胖，體重跟著拉警報！
發佈日期:2024/07/16
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彩色花椰菜是新品種還是基改作物？營養素跟傳統常見的蔬果一樣嗎？
十字花科蔬菜的保健功效多，抗發炎、解毒又抗癌，一向被視為超級營養食材，主要是因為其中含有硫代配醣體成分
發佈日期:2024/07/14
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吃冰消暑！營養師1圖揭「剉冰配料熱量」 薏仁、西米露還比芋圓、粉條可怕
太熱啦！真心要融化了，很多人一定想吃冰降溫，默默地想「紅豆 大紅豆 剉剉剉～」，你都怎麼搭？
發佈日期:2024/07/12
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專家點名「夏季5種開胃飲食這樣吃」會胖還解不了暑氣！ 生菜沙拉上榜
悶熱的夏天，讓人昏昏欲睡、渾身無力，甚至失去胃口、變得煩躁，這是典型夏日疲勞的症狀；可以透過正確飲食、避免正中午時出門，皆有助減輕夏日疲勞的不適。
發佈日期:2024/07/10
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