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國健署表示:成人每日要吃3～4份魚肉豆蛋類，挑選蛋白質食材6原則
選設備清潔的肉舖，有冷藏設備的更好，並注意應有肉品合格標章──「防檢局屠宰衛生合格標章」，或政府機構認證的「CAS優良食品標章」，才比較有保障。
發佈日期:2024/08/11
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你吃的是真食物，還是假食物?挑選真食物6原則
自然食物中，含有天然、豐富的營養素，能夠供人體所需的各種養分，這些就是「真食物」；部分業者為了使食物可以長久保存
發佈日期:2024/08/10
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「荔枝1情形」千萬別吃！營養師示警食用禁忌 空腹吃小心反害低血糖
荔枝產期於4月初-8月初。楊貴妃也愛的荔枝，果肉細緻又香甜，的確很容易讓人一顆接一顆，而玉荷包荔枝、黑葉仔荔枝你都吃哪一種？
發佈日期:2024/08/07
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輕熟女透過生酮飲食減肥，2個月瘦7公斤，1原因是關鍵因素
人體的能量來源以葡萄糖為主，也就是熱量來源是由碳水化合物提供，當人體只攝取少量的低碳水化合物時，肝臟便也會代謝脂肪
發佈日期:2024/08/05
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