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天氣熱到沒胃口、吃不下！營養師推「這些食物」解暑又開胃 注意1事防腹脹、腹瀉
大部分的蔬菜都具有不錯的消暑功效，如番茄、茄子、芹菜、蘆筍、竹筍、蓮藕等。烹調上可以涼拌、沙拉等方式代替油炒。
發佈日期:2024/07/04
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天熱怕胖又想吃冰！專家曝「這9種人」可以放心吃 便祕、減肥中的人都入列
年紀大的長輩因為老化的問題，牙口狀況不是很好，可準備「紅豆冰」或「八寶冰」等穀類甜品
發佈日期:2024/07/04
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葡萄怎麼洗才乾淨？專家曝：只要1動作就夠了 加碼授保存3要訣...箱子要一起冰
初夏正當季「巨峰葡萄」是臺灣栽培面積最廣的鮮食葡萄品種，果粒大、易剝皮，糖酸比均衡又美味！
發佈日期:2024/07/02
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彎的香蕉比較甜？飯前吃更好？「5個最常見疑問」專家一次解 冒1狀況快吃完
談起國產水果的網路謠言，香蕉可說是最大苦主，舉凡形狀、顏色、營養等議題，總能被拿來大作文章。
發佈日期:2024/07/01
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高溫直飆38.9℃，不喝水不行!!營養師程涵宇點出最佳喝水時間！尤其是這13個時間，一定要喝水
早上第一件事是補充水分的最佳時間之一。你的身體已經經歷了長時間的禁食。為了簡單地開始，在第一杯早上的水中加入半個檸檬，開啟食慾。
發佈日期:2024/06/28
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避免大腸癌上身食物，紅肉、香腸、火腿…，少吃為妙，1飲品也不要常喝
每天食用100克的紅肉，罹患大腸癌的風險就會增加約17％，而每天食用50公克加工肉類，罹患大腸癌的風險更增加18％
發佈日期:2024/06/28
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<網友迷思>吃素的人比較不會得大腸癌？營養師教你健康吃素，調味要遵循1原則
吃素的方式可以根據宗教信仰及個人需求而不同，常見的種類有全素、五辛素、蛋奶素、鍋邊素等
發佈日期:2024/06/28
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