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輕熟女透過生酮飲食減肥，2個月瘦7公斤，1原因是關鍵因素
人體的能量來源以葡萄糖為主，也就是熱量來源是由碳水化合物提供，當人體只攝取少量的低碳水化合物時，肝臟便也會代謝脂肪
發佈日期:2024/08/05
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生酮飲食原先是治療這疾病，長期執行恐有副作用，建議先詢問醫師、營養師
早在1920年代，生酮飲食被用來治療兒童癲癇，因為大腦細胞只能利用葡萄糖及酮體當成能量的來源
發佈日期:2024/08/04
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冷泡茶怎麼泡最好喝？建議這個時間內要喝完，1張表看出沖泡黃金比例
近幾年「冷泡茶」成為炎夏最夯的減肥茶，冷泡茶是茶葉經過長時間、冷藏低溫浸泡所萃取而成的飲品/優活健康網
發佈日期:2024/08/04
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夏天多吃茭白筍，有黑點、腎臟不好可以吃嗎？挑選3關鍵，太瘦的不要選
茭白筍跟竹筍沒有關係！茭白筍為禾本科菰屬的多年生草本水生蔬菜，又名「茭芛」或「菰芛」，生長方式跟水稻較類似/優活健康網
發佈日期:2024/08/03
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地瓜減肥、控血糖血壓！營養師揭「食用6重點」：一堆人吃錯 這1種烹調最不推薦
地瓜是屬於根莖類的澱粉，110克的黃肉地瓜=133大卡，接近半碗飯的熱量。
發佈日期:2024/08/02
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