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攝護腺隨年齡增長慢慢肥大，５種美食能延緩病變發生時間，這個年紀要開始做篩檢
飲食應避免食用辛辣食物及飲料，如吸菸、酒精、濃茶、沙茶、芥茉、辣椒、咖啡、可可、可樂、精製醣類及香料等
發佈日期:2024/08/12
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蔬菜食材挑選原則，新鮮是首要原則，別因為便宜就買太多
選購時，盡可能購買飽滿脆嫩、顏色較深、外觀完整的蔬菜，即使有些被蟲咬過的痕跡也無妨，而且，要選有重量感的蔬菜。
發佈日期:2024/08/12
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連日高溫，快熱到中暑了!!營養師推薦1飲品，補水又能消暑氣
遇到輕微中暑狀況時的處理方式，當然是趕快讓中暑者離開曝曬環境，到通風陰涼處休息，稍微寬鬆衣物讓身體通風
發佈日期:2024/08/11
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國健署表示:成人每日要吃3～4份魚肉豆蛋類，挑選蛋白質食材6原則
選設備清潔的肉舖，有冷藏設備的更好，並注意應有肉品合格標章──「防檢局屠宰衛生合格標章」，或政府機構認證的「CAS優良食品標章」，才比較有保障。
發佈日期:2024/08/11
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你吃的是真食物，還是假食物?挑選真食物6原則
自然食物中，含有天然、豐富的營養素，能夠供人體所需的各種養分，這些就是「真食物」；部分業者為了使食物可以長久保存
發佈日期:2024/08/10
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「荔枝1情形」千萬別吃！營養師示警食用禁忌 空腹吃小心反害低血糖
荔枝產期於4月初-8月初。楊貴妃也愛的荔枝，果肉細緻又香甜，的確很容易讓人一顆接一顆，而玉荷包荔枝、黑葉仔荔枝你都吃哪一種？
發佈日期:2024/08/07
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