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吃什麼、補什麼，真的嗎？
常聽到許多人說：「以形補形，吃什麼，就可以補什麼！」例如吃肝可以補肝、吃心就可以補心……，到底以形補形的飲食法，是以訛傳訛，還是真的對身體健康有幫助？
發佈日期:2017/02/24
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這樣煮粥最好吃
煮粥看似簡單，米加水或是白飯加水，每個人都可以煮上一鍋，但是要煮出一鍋Ｑ彈、濃稠合度好吃的粥，可就不是那麼簡單了，米、白飯及水的比例要如何？加入的五穀雜糧要浸泡多久？青菜等食材的加入順序為何？一直到鍋子的選擇，每個環節都有竅門可循。
發佈日期:2017/02/24
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